越谷ゴルフです。
ゴルフの練習の目的がストレス解消の人の場合、
結論からいうと、上達は遅いです。
またむしろ、なかなか上達しないという現実が、
ストレスを増加させる原因ともなりかねません。
適度な緊張感は、上達のために必要ですが、
上達を目的とするならば、
過度のストレスは、練習に持ち込まない方がいいと思います。
ストレス解消のためだけにゴルフを続けるには、
ゴルフはお金がかかりすぎます。
(まあ、ギャンブルや飲み歩きよりは安いかもしれませんが・・・。)
もっと上達するために、効率の良い練習を望むのであれば、
このストレスの問題については別に考えておく必要がありますので、
少しストレスについて考えてみましょう。
そもそもストレスとは、グルココルチコイドという
体内のホルモンが原因だそうでですが、
このホルモンが大量に分泌されると、
肥満、神経障害、記憶力の低下という症状になるそうです。
よろしいですか。
記憶力の低下とは、学習効果の低下を意味し、
つまり練習しても学習の効果が低いということです。
つまり、
ストレス解消のためにゴルフを練習するということは、
１．目的がストレス解消であり、上達のためとはベクトル、方向が違う。
２．ストレスが溜まっている状態では生体上も学習効果が低い。
という理由で、
なかなか上達しないという結果になるのです。
ストレスに関して言えば、
「何が原因で、ストレスが溜まるのか。
なんとかしてその原因を抑えられないか。」
「ストレスが溜まるのは仕方がない。
ではゴルフをする以前に解消する方法はないのか。」
「現在はストレス解消のためにゴルフの練習をしているが
ゴルフの練習のどういう部分がストレス解消になるのか。」
を、先に考えてみたほうが、上達につながるかもしれません。
一部、メンタルトレーニング的な部分もありますが、
ストレス解消の目的と思っているが、実は根深い部分が
不安や恐れからの現実逃避のためというゴルフの練習であれば、
一度逃げないで、
そのストレスの問題を真面目に取り組むことが、
回り道のようですが、効率の良い練習につながると思います。
もし、ストレスの原因がうまくいかない仕事上の
後ろ向きな部分から来ているのであれば、
その問題解決は、家計上の問題解決にもつながり、
ゴルフに使えるお金が増えてゴルフも上手くなるかもしれません。
また、ストレスの原因が家庭上の事から来ているのであれば、
その問題解決は、ゴルフより素晴らしいものかもしれません。
心配事を抱えながらの練習では上手くなりません。
うちはゴルフの練習場なので、練習してもらえればそれでよく、
個々人のプライベートな部分には関わりませんが、
「練習するからには上達していただきたい。
そして、楽しんでいただきたい。」
このことは強く願っていますので、
ブログでは、そのための考え方について、踏み込んでおります。
よろしければ、参考にしてください。
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越谷市大間野町１－１５５
http://www.koshigayagolf.com
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