越谷ゴルフです。
頭を冷やす
肩の力を抜く
呼吸を整える
コブシをギュッと握る
腹に力をこめる
足腰で踏ん張る
・・・
これらは全て、
フィジカルの実際の動きを表記しています。
しかし、メンタル的な意味合い、
特に感情面についての意味合いを
持つ度合いのほうが大きくありませんか？
フィジカルを表記しているにもかかわらず、です。
この部分があいまいなので、
では純粋なメンタルとは何か、
純粋なメンタルトレーニングとは何を鍛えることか、
について、考察をすすめているのです。
前回、メンタルとは、一般に言われるような、
１、飢えや渇きといった欲求
２、怒りや喜びといった感情
３、快楽や苦痛、臭いや味といった感覚
ではなく、
それらはメンタルがフィジカルの範囲内で、表皮の範囲内で、
フィジカルとの合一によって生まれているものであって、
フィジカル的なものを排除した純粋なメンタルとは、
思考とか、知性というべきもの、と述べました。
だとすると、
例えば感情をコントロールするには、
頭を冷やす、肩の力を抜くといった
フィジカル的なアプローチもありますが、
思考を代える、知性を磨く、といった
純粋なメンタルと言われる部分からのアプローチ
も考えられるわけで、
フィジカル的なアプローチは所詮、付け焼刃的な
メンタルコントロールにすぎず、
知性とか思考といったベースの部分、
ここが鍛えられていなくて貧弱であれば、
どんなにフィジカル的なアプローチを行ってみても、
ベースがしっかりしていなければ、
感情のコントロール一つにしても、
あまり効果がないようにも思えるのです。
ベースの部分だから、ここではあえて、
純粋にメンタルな部分、と言っているわけです。
・・・
さて、
一般に言われるメンタルコントロールでは、
感情面について言うことが多いので
まず感情について例に挙げましたが、
欲求、についても同様に言えますね。
欲しいモノを手に入れたら嬉しいはずなのに、
それだけでは満たされず、何か物足りない。
そんな状態にあるとしたら、
そのからくりを解くカギがここにあります。
欲求。
後日この部分についても詳しく考察します。
・・・次回は
純粋なメンタル部分、つまり知性や思考というものと、
フィジカルを連結、合一させるもの、この部分について
考えていきたいと思います。
メンタルとフィジカルの関係の重要な部分に踏み込みます。
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