越谷ゴルフです。
「感情を制する者はゴルフを制する」
についての続き。
ゴルフをプレーしている時、練習している時、
いろいろな感情が錯綜します。
自信とか意欲といったポジテイブな感情の時は
まだいいのですが、行き過ぎに注意する必要が
ありますが、
不安とか恐れといったネガテイブな感情の時は、
この感情をどうやってコントロールするか、
わからなくなるものです。
で、そういう高ぶった感情のコントロールについて、
今回考えます。
実際のところ、
湧き上がる感情の一つ一つに対応しようとすると、
あまりにもコロコロと感情が動くので、対応しきれないと
思います。
そんなことをしていたら、ボールを打つどころか、
自分の中の感情との葛藤で疲れてしまい、
自滅してしまいます。
ていうか、本番で実力を発揮しきれない人の多くは
このパターンにはまっている人ではないでしょうか。
では、本番に強い人はこの感情の問題を
どのように捉えているのか、
強い人は、本人は自覚していないでしょうが、
感情の一つ一つにこだわるのではなくて、
「感情が生れる原因に注目している」
つまり、
感情が生れる元になる「欲求」をよくコントロールしています。
・・・
例えば、
飛距離が欲しくて、新しいドライバーを買うとしましょう。
財布の中にお金がなければ余計に買いたくて買いたくて
感情はどんどん高まっていきます。
この、買いたいという気持ちを抑えるのは並大抵ではありません。
かなり疲れることです。
借金してでも買おうかなんて考え出すと、
その新しいドライバーは実体以上に素晴らしいものに
思い始めることでしょう。
そして、いつのまにか、飛距離が欲しいというよりも、
新しいドライバーが欲しいというように、すりかわり、
本来の欲求を見誤る結果となってしまいます。
しかし、財布の中に十分なお金があったとすればどうでしょう。
そもそも新しいドライバーを買おうと思ったのは、
飛距離が欲しいからという「欲求」がしっかり認識されているので、
慌てて買うことはありません。
別に自覚してそういう行動をとっているとは思いませんが、
結果としてうまく「欲求」がコントロールされています。
・・・
このパットをなんとしてでも沈めなければいけない。
そんな情況では誰でも緊張するものですね。
この情況で大事なパットを入れることができない人は、
感情を抑えることをとにかく最優先するものです。
しかし、入れることができる人は、
どうしても入れたいなら、その欲求を満たすために
傾斜を見たり、芝目を見るなど、
ラインを読むことを最優先する行動をとります。
そして、感情を抑えることはその次の問題になります。
実はそうやってラインが見えると自信も生まれ、
結果として緊張がやわらいでくることも多いからです。
念のため補足すると、
自信は、ポジテイブな感情です。
緊張は、ネガテイブな感情です。
これも、自覚してそういう行動をとっているかどうかは
わかりませんが
結果として「欲求」をうまくコントロールすることにより、
「感情」をコントロールしている結果となっています。
・・・うまく説明しきれないのがもどかしいですが、
上手い人と一緒にプレーしている時や、
上手くない人と一緒の場合など、
他人がどのような行動パターンをとっているか
をよく観察してみてください。するとよくわかります。
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