越谷ゴルフです。
ご自分のゴルフスイングを自己観察しているでしょうか。
ハイゼンベルグの法則とは、自己観察するにあたって
知っておくべき法則なので、紹介しましょう。
つまり、
ある過程を観察することが、不可避的にかつ自動的に、
その過程に影響を及ぼす、というものです。
例えば、右ひざの動きに自分で注目しながらスイングすると、
注目する、という行為が右ひざだけにとどまらず、
スイング全体に影響する、という事。
あるいは、
グリップを気にしながらアドレスに入ると、手元を見るので、
もともと真っ直ぐ伸びていた背中がついつい丸くなってしまい、
スイングが変わってしまうといった現象です。
難しい言い方をすると、(笑)
自分が、自分の存在というものを
客観的に認識しようと意識すると、自分ではなくなる、
ということなのですが、
練習して上達する、という行為は、
現在の自分の技量を超える、ことを目指すのですが、
そのためには自分で自分のスイングを観察、認識して
問題と思われる部分に修正を加えていく手順をとります。
ということは、
気をつけると既にもともとの自分のスイングではなくなり、
そこに違和感があり、直したはずが上手くいかなかったり、
練習場とコースでスイングが違ったりする原因の一つとなる
ということです。
本来の自分のスイングがあり、
それを超えることを、「自己超越」というのですが、
これまで、「閉じた世界」で行なっていたものから、
「開かれた世界」で行なうことができた時、
これが、「はっ」と目からウロコが落ちる瞬間でもあります。
ゴルフスイングに限らず、
自分を客観的に見ることは大切なことといいますが、
あまり気にしすぎると、自分ではなくなり、自分を見失いますよ
という意味合いに解釈していただけたらと思います。
言い換えると、スイングにどんどん悩んでいくメカニズム
とも言えます。
では、どうすれば、「自己超越」できるのか、というと、
(すみません・・・表現が多少怪しげで・・・)
あまり気にしない、ということになります。
ただし、注意したいのは、
問題から逃避して気にしないようにすることではなく、
気にしなくてもその動きができるように、
反復練習してカラダで覚える、
その事が気にならなくなった時、
つまり、意識しないで行なえるようななった時、
その時「自己超越」したことになります。
ハイゼンベルグの法則があるということを知っておくと、
練習の効率の上げ、練習の目的を明確にするのに
役立つと思います。
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