越谷ゴルフです。
前々回で、良い目標と、良くない目標を取り上げて、
前回で、目標や目的がイメージできる事の重要性を述べました。
で、今回は、潜在意識の観点から良い目標を説明します。
ゴルフでパットを沈めるために一番重要なことは、
ラインがまず明確にイメージできる事、ですね。
入るラインがイメージできないパットが入ることはありません。
この場合の目標はカップです。
①達成するのが自分にとって大切で必要で納得のいく目標で、
かつ達成した姿がイメージできること、これが良い目標の要件
である事をまず確認して、
②「池に入れない」という目標は、まず池をイメージしてそれを否定する
目標なので、潜在意識の仕組みとして、良い目標ではない事を思い出して
ください。
そうすると、例えばダイエット。
食べ物をイメージしてそれを否定するといった目標の持ち方
をすると失敗しやすいです。②にあてはまります。
これは意識していない部分でのココロの中での出来事です。
ダイエットの良い目標の例としては、①も参考にすると、
ダイエットしたらデパートのショーケースに入っているあの服が似合う
ようになる。そしてその服を着ている姿を思い描き、
友達に「かわいいねえ、とっても似合うよ」といわれている自分の姿を
やせる前から想像してニタニタその気分にひたる事ができる、
ということになります。
ただこの場合でも、ダイエットする必要があるのかどうかの動機付け、
つまり、目標に対しての納得感があるかどうか、
ダイエットをなんとか成功させたい、という思いがどれだけ強いか、
によって、結果は大きく異なってきます。
話をゴルフに戻すと、
パットにおけるプロとアマの違いは、カップインに対する思い入れが
違うのです。一言でいえば、アマチュアは甘くていいのですが、
この、なんとかこのパットを入れなきゃという気持ちにどれだけ自分が
同意、納得していて、どれだけその気持ちが強いか、
執念ともいえるこだわりを、もし目標にもつことができるなら、
そのパットは必ず入ります。
そして、
こうやる！と決めたら覚悟を決めてください。自分の内側から涌いてくる
プレッシャーや外側からの抵抗にひるむと中途半端で否定的な
感情が生まれて目標達成を阻害されるのですが、絶対カップインさせる！
絶対うまくなる！この思いが強ければ強いほど、プレッシャーも
外圧もその人にとっては達成のためのエネルギーにかわります。
・・・周囲に反対された恋ほど燃え上る、とはいいますが
猪突猛進、このいい意味での盲目さが、目標を実現ためのココロ構えと
いえますね。
ただ、禁じられた愛（笑）は、今回とは別の意味で「良い目標」とは
言えませんので、実現させないでくださいね。。。
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