越谷ゴルフです。
良循環と悪循環の第二回
「②循環はどこから変えることができるか」を取り上げます。
良循環をつくりだすために、何を変えるか
ですが
ここで押さえておきたいことは、
Ⅰ．変えられると思っていて、実際に変えられるもの
例）呼吸・・・息をとめる、深呼吸など
Ⅱ．変えられると思っていて、実際は変えられないもの
例）他人の思想、性格など
Ⅲ．変えられないと思っていて、実際に変えられるもの
例）自分の思想、性格など
Ⅳ．変えられないと思っていて、実際に変えられないもの
例）過去、歴史上の事実など
変えられるものはⅠとⅢです。
ⅡやⅣから循環を変えようとしても、変えることができないのですが
変えられないものを変えようとすると、「こんなはずでは・・・」と
悪循環がさらにドツボにはまっていきます。
変えられるものに専念し、
変えられないものを変えようと無駄な努力をするのやめましょう、
ということが今回のポイントです。
○ミスショットは過去の出来事なので変えることはできないのでⅣ
に分類されます。どんなに後悔してもミスヒットしたという事実を
変えることはできません。
○すでにショットして飛んでいったボールを曲げることはできません。
しかし、ボールがイメージどおりの結果の飛び方をするために、
スイングのプロセスを変えることはできます。
○高速道路の渋滞を解消することはできません。
しかし、渋滞に巻き込まれないように時間をずらすことはできます。
○前の組が遅くても早めることはできません。
しかし、自分の組のラウンドペースを落とす事はできます。
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いい気分やナイスショットの循環つくりだすために、
何を変えるのがよいか、ヒントになりましたでしょうか。
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