越谷ゴルフです。
ブログで「快感」や「気分」と良循環を取り上げてきましたが、
良い循環にいるならば、どちらもうまくいくと言われても
実際はそうではないよという意見がありました。
波にのっているはずがいつも決まったところでコケるという状況、
これを考えてみます。
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①朝起きていつもどおり、満員電車で会社に向かう。
電車をおりてモワッとした空気を感じると軽い不安感に襲われ、
踏み切りのカンカンカンという音を聞くと心拍数があがり、
会社の自動ドアに入ると不安を通り越して「うつ病」患者状態ができあがる・・・
②朝起きてゴルフ場に向かう。
昨日遅くまで仕事をしていたが帰宅してすぐ寝たので
睡眠は十分とったので目覚めも良い。
「よしっ！」と気合を入れたら
体調万全のはずが、スタートホールに立つと
いつのまにか極度の緊張状態でガチガチになっている・・・
良い循環にありながら、うまくいかない
とすると、そこになにか
「キッカケ」があるはずです。
「キッカケ」を突き止めましょう。
まずは、
「キッカケ」と「原因」は間違えやすいので説明しておきます。
例えば、
奥さんを怒鳴ったら離婚する事になった、というケースで、
離婚の原因は、「怒鳴った」ことにあるのではなくて、
他に原因があったと思われます。
「怒鳴ったから」というのは「キッカケ」にすぎません。
「原因」が悪い場合でも、「キッカケ」をつくらなければ
状況は悪くなりません。
逆に、せっかく良くなる「原因」をつくりだしていても、
気分がトーンダウンするような「キッカケ」があると、状況は悪くなります。
心理的に何か悪い問題を引き起こした「キッカケ」は、
①の場合はモワッとした空気と踏み切りのカンカンという音でしょうか。
②の場合はもしかしたら「ヨシッ！」という掛け声だったのでしょうか。
一度、満員電車を避けて会社に行ってみたらどうでしょうか。
スタートホール前に「よしっ！」という掛け声を止めてみたらどうでしょうか。
「キッカケ」管理、つまり、プロセス管理を追求していくと、
悪い状況をうみだす「キッカケ」あるいは「引きがね」といったものが
なにかみつかるはずです。
「キッカケ」が何かを知る事は、
結果を良くし、状況や循環を良くしていくために重要な事だと思います。
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越谷市大間野町１－１５５
http://www.koshigayagolf.com
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